自毁形象，或者选择一个大家唯恐不及的角色，故意把自己矮化丑化。如：很多女孩，都说等玩够了就找个老实人嫁了，我代表老实人问一句，你们怎么还没玩够啊...

打脸，顾名思义，就是说一套做一套自己打自己的脸，也就是说你前面要立个旗帜塑造自己高大伟岸的形象，后面你要有一个细节，暗示自己有多俗，把形象毁掉的...

失败的可能性清单练习，自嘲是一种自黑，需要锻炼自己的内心，失败的可能性清单练习可以帮助你，把自己失败的所有原因找出来，用他们刺激自己的内心，让内...

自嘲，幽默力阅读，自嘲是一种扮演，嘲笑的不是100%的力，而是你放大自己身上的某一个痛点，某一个面向，针对这个痛点，或者面向反复支撑，所以，你要...

弱点清单，列一列你哪里不行，敢于自嘲的人都能清醒认识自己的弱点，而且可以坦然接受弱点并勇敢将其说出来，所以自嘲训练，第1步就是找到并接受自己的弱...

脱敏训练，强大的内心，有一种人很难做到自嘲，就是有偶像包袱的人，有偶像包袱的人，因为有顾虑，在社交场合放不下身段，结果把自己搞得很尴尬，有偶像包...

我前面说过自嘲，就是让对方有优越感，所以如果你能和对方彼此，你比对方差，就能让对方产生愉悦感，比惨，是相当好用的一个自嘲方法。我们经常说一句话对...

《幽默力》阅读 自嘲的技巧和方法夸张就是把你的弱点，和你为自己设定的人设放大，再放大，放大到一个荒诞的不可信的程度，比如形容自己笨，可以这样说，...

《幽默力》阅读 利用发散思维颠覆跟自己相关的刻板印象。自嘲，不一定只针对自己的弱点，还可以利用发散思维，找到跟自己相关的刻板印象进行自嘲，最明显...