坚持早起晨练已经是第五天了，每天早晨5点的闹钟会把我准时叫醒，稍微眯一会，总是会伴随着“起不起，去不去”的思想斗争。但是还是会抓紧起床，拉...
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健身日记（四） -
跑步毁了我跑步产生多巴胺，这种兴奋带来的愉悦感真的能让人上瘾。 跑步后身材会变好，体重会减轻，虽还没有八块腹肌，但人鱼线也若现；跑步后人也显年轻，皮肤也变...
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跑者进阶之路：如何从顶级跑鞋选一双适合自己的跑鞋？10月份左右，权威跑步杂志「跑者世界」（ Runner’s World ）推荐了年度 16 双跑鞋，我们国产品牌 361° 的 Sensatio...
专题公告
收集跑步爱好者自己的故事，可以是跑步技巧，可以是装备介绍推荐，也可以是跑者的感想。
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