了解不同颜色萝卜的功效 1.白萝卜：消食化痰止咳2.青萝卜：疏肝下火利尿3.红萝卜：清热利湿4.胡萝卜：补肝明目 一个萝卜一个坑， 四种萝卜性不通

《黄帝内经》原文：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之...

*立春五要原则之— ：春养肝* 立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体。 ...

握固，是为了保护阳气，不过于升发耗散，肾阳就不至于被抽拔太多，从而强肾中之阳气，什么叫升发耗散？熬夜、喝酒，脾气爆燥，房事过多……等等这些，就叫...

东风来了，春天的脚步近了 立春养生节气灸 每年的2月3日或4日为二十四节气中的立春，从这一天开始，冬天已经结束，温暖...

日每艾灸知识分享：观知臀健康 摸温度：果如臀部、区肾的温度低，冰冰凉，腔盆淤堵产生寒湿。 捏部臀上的八髎部位：软松且捏得起代表子宫健康。 拨部臀...

在《灵枢·经别》记载“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也，粗之所易，上之所难也”。 ...

艾烟具有很强的消毒杀菌作用，这是毋庸置疑的。艾草药性纯阳，那么其燃烧的艾烟也都是具有纯阳之性。而艾烟的密布和渗透可以毫无死角的对我们人体...

我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！...

三伏灸的五重作用 1.冬病夏治，利用好天时调理寒性疾病 2.春夏养阳，夏天阳气在外，内里一片虚寒，艾灸可以温暖五脏六腑。 3.排除一切寒湿，这时...