做法： 1、将小麦洗净放在玻璃瓶或瓷碗里泡水过夜。备注：水要有过滤水（纯净水或矿物质水）。 2、第二天，将水倒掉，用碟子盖住容器，发芽两天，然后...

远离胃肠疾病的饮食方案。 1、土豆，治疗和预防胃溃疡的理想主食。推荐菜谱：青椒土豆丝，香，煎土豆饼。 2、甘蓝，修复胃粘膜的养胃菜。 推荐菜谱：...

送给孩子们的护眼食谱和补锌食谱。 核桃枣枸杞鸡蛋羹 材料：核桃仁300克，红枣250，枸杞子150克，鲜鸡肝（羊肝）20...

适合偏寒体制，气血亏虚人群食用的营养餐。 1、四红汤 材料：红豆10克，花生10克，红枣6克，红糖适量。 做法：将上面食材洗净浸...

通过食物营养对抗常见疾病妙方。 1、燕麦，预防感冒，降低哮喘风险。 材料：牛奶250毫升，燕麦40克，白糖适量。 做法：锅中加入...

油疗法 原料：冷榨葵花油、芝麻油或橄榄油。 步骤：早晨醒来后早餐前，一汤勺油放进嘴巴里，但不要吞下，慢慢在嘴...

从今天开始，为大家分享，均衡的营养才是生命的保障，有效、合理的膳食，方是身体之本，更是发挥自愈力作用的“直通车”。分享模式，主要以推荐食材...

当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，这是祈祷的真正含义。当你遭遇人际关系困扰的...

今天继续西医第二课的分享，主题是：减轻压力唤醒自愈系统。 压力极大地影响着我们身体自愈系统的运转。从西医上讲，在压力的刺激下，人...