小胖认识很多冬天还坚持跑步的人。 他们给人的印象是这样的:更阳光、更自信。 生活中果敢,坚强。事业上游刃有余。 而他们更容易迈过去一个个的生活给...
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日程目标 1.每天坚持练KEEP,最有效的减肥塑身方法。 2.早睡,调整好的作息习惯,11点前睡觉,只要运动到位,11点都会有睡意,皮肤也会变好...
看过我之前笔记的同学都知道我今年28,热爱护肤,入坑8年渐渐地爱上护肤,几年下来,我也有不少心得体会,踩过雷,不断摸索后至今终于找到了适合自己的...
一直都是领两个钻,可是当我昏迷不醒的时候点了一下,我竟然做了这事!!!!!!好激动,好后悔!!!!!!! 竟然领了10000元,最可惜的是我竟然...
1晚上十一点早点睡 2刷牙先喝口醋,美白。 3深蹲能够提臀 4 早餐喝五豆杂粮粥,让自己红润有气色 5黑头和痘痘不能挤 6去角质的产品一周用一次...
对于想要瘦的人来说,睡前养成的一些习惯是非常有利于身材的,这样会让身材苗条气质变好,魅力也可以得到很好的提升,很多人的身材好,其实和养成一些习惯...
1.可以不早起但是一定要早睡,早睡可以让你的皮肤更好,不会有黑眼圈,更重要的是不脱发,女孩子都想拥有乌黑龙密的长发好嘛。看着自己日渐秃头差点哭了...
1.早上吃水煮蛋,喝豆浆 2.经常转动眼珠,可以让眼睛更有神 3.按摩斜方肌,可以让姿态更优雅 4.每天一小杯红酒,美容又养颜 5.食用油由花生...
1 每天坚持运动,慢跑或者快走 2 千万不要熬夜!每天坚持十一点之前睡觉 3 好好修眉型,选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的,这个很重...
女人就是要对自己好一点,那些为家庭而活的都变成了黄脸婆,为孩子而活的成了老妈子。不管什么年纪的女人,都不能全都为了别人而活,要学会善待自己。不要...
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