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收录了13篇文章 · 9人关注
  • 逃避焦虑

    “突然不明白我为什么要活着?” 那天,收到表妹在微信发了这么一句话给我。我的第一反应是表妹的脑子有点深沉,然后不禁打了个寒颤——从来不认为表妹会...

  • 精神焦虑者的自救

    从2017年8月6号我被带上救护车那一刻,我的整个人生就变了。 到目前为止,时间不久,我基本上恢复了所有正常的生活,甚至比焦虑以前更积极,更热爱...

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    十年了,我如何克服开车恐惧症

    今天去医院,头一次做到自己开车从地库出发到目的地再折返:从发动、一路上转弯、跟车、变道、掉头,刹车礼让行人、停车,有始有终,我开心的不得了。可能...

  • 到底是什么废了我

    第一次在简书发文,此时心里是忐忑不安的。内心极度焦虑和不安。感觉像站在西宁某一座山上摇摇欲坠。感觉自己的人生仿佛已经到了尽头。对于未来没有...

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    为什么焦虑症让我越来越没有安全感?

    每一篇文章都应该是一个解决具体心理障碍的具体方法 作者:星辰 内容首发公众号“星辰荔枝” 兼编辑/排版 今天想讲一讲对于安全感的理解。经常有朋友...

  • 我的强迫症

    我的强迫症 (1)发现 当时是初中或者是小学,具体的时间记不清了。 有一天,我正在家里看电视节目。 节目的主人公是一个老头。 当时记得有一段内容...

  • 心会生病

    这两天正在热播《完美关系》,网上对这部剧褒贬不一,我还没来得及去刷,看了几个小视频,其中刷到一段黄轩犯病的那段视频,由于工作原因黄轩饰演的...

  • 抗衡两年焦虑症,今天我要放弃了

    今天是复工倒数1天,在我没把小可爱(焦虑症)当朋友,当我不认可她,不理解她,两年里快到减药快结束的阶段,疫情开始她就不断跟我闹脾气了,我的本意是...

  • 上海启窗心理岳耀老师

    81年生于苏北一山村,在父母的争吵打斗中忐忑成长,性格胆小、敏感;早年在学校体罚教育、同学欺凌中深受其害。初始于11岁的课堂上,一股久被压抑的强...

  • 强迫症常见问题(科普知识)

    1,什么是强迫症? 强迫症(OCD)是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至...

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