瘦身减肥、保持好的身材是很多女性同胞终生奋斗的一项事业之一。但是，到底如何才能有效保持身材呢? 提到减肥，大家最先想到的就是节食，因为发胖大多和...

昨天有很多的胖宝宝问我：“瘦小君教练，为什么我感觉我和她们的不一样呢？” 是的，肥胖的类型是不一样的。接下来瘦小君会介绍一下女性常见的4种肥胖类...

昨天瘦小君说了早餐的一些知识，有很多的朋友来信说很不错，希望继续分享。那么今天给大家分享饮食中第二重要的午餐。首先很多瘦身的朋友，也有工作忙的就...

今天很多人问小君，为什么我每天运动还是瘦不下去？三餐的饮食我也吃呀，为什么瘦不下去呢？针对这个问题，瘦小君给大家分享一篇关于早餐的那些事，你肯定...