七一节，正式开启暑假模式，回归到更加轻松自由的日子。 一早就做好个视频，发到视频号上，算是对这个节日的礼仪，以及对伟大祖国的祝福。 这个内容就是...

今天早上，生物钟不知道啥原因罢工了，闹钟也罢工了，一觉醒来，太阳已经爬三杆子多高了，一看时间，八点多了，完了，晚了，昨天社区打电话来说今天上午九...

30号，最后一节太极课圆满收官，春季学期的课程全部结束，正式开启暑假模式。 好不容易从职场退休回来，又给自己找了这么多事情，受这么多约束，感觉有...

今天早上，还是生物钟叫醒了我，不到6点钟，比闹钟的时间早，我的闹钟是6点钟，现在几乎是不需要早上的闹钟了。 美好的一天，从早餐开始。这是我今天的...

皇帝内经告诉我们，夏天要晚睡早起，但并没有说几点算早，几点算晚，我个人理解，日出之后再起，就好，但不要像冬天睡到七、八点，晚上过了十一点就算晚。...

昨晚，同学刚哥在我们班群里发了两张照片，是那年我回老家，同学们聚会时拍下的。 娥姐姐说，这是哪一年的照片，怕是得有十年了吧，都记不清啥时候的了。...

大哥得了严重的肩周炎，疼痛难忍，这段时间来，用了各种膏药贴，艾灸贴，喷雾的，涂抹的，拔罐，每天爬墙锻炼，不吹空调不扇风扇，出门睡觉还要穿坎肩外套...

今天看到郭德纲先生一段话，很有感触： 不与君子斗名，不与小人斗利，不与权贵斗势，不与天地斗巧。内不整，则外佞。没有瓦岗散将，哪来盛世兴唐？天大的...