当你的人生不如意时感到受挫，害怕，寂寞，告诉你自己要往好的方面想去感受正面一点的情绪，是行不通的。书写感恩日记，能与自己连接创造新的信念，并且让你影响那些新的神经通路，为我们人生带来剧烈的改变。