我是大鹏，这里是包你戒。 如果我问你为什么要抽烟，你一定会说抽烟会让你感到放松。但是你有没有发现这些所谓能够给你带来放松的东西，最后真的让你放松...

我是大鹏，这里是包你戒。 你是不是也有这样的困惑呢？就是戒烟你用了无数的方法，坚持了很长时间，可是每次都以失败告终...但是你就是不知道自己错在...

我是大鹏，这里是包你戒。 昨天我们聊到了戒烟真正的痛苦不是肉体上的痛苦，而是精神上的痛苦。那面对精神上的焦虑紧张，我们应该怎么办？今天我来给你四...

我是大鹏，这里是包你戒。 相信大多数的烟民都用过意志力戒烟法，但是真正戒烟成功的少之又少，为什么靠意志力戒不掉烟呢，就是因为烟民的错误认知。什么...

我是大鹏，这里是包你戒。 自从我做戒烟这个行业以来，我一直在思考两个问题，第一个是烟民为什么要吸烟？第二个是：为什么戒烟这么难？那今天我们就详细...

我是大鹏，这里是包你戒。 相信大部分烟民都有过这样的经历，就是每次决定戒烟的时候信心十足，但是烟瘾一上来，自己就不由自主的妥协啦。这是为什么啊！...

我是大鹏，这里是包你戒。 抽烟会导致上瘾，这是所有人都知道的事实，但是为什么会上瘾，很多人就不清楚啦，这就是烟民戒烟失败的原因，他感觉他什么都懂...

我是大鹏，这里是包你戒。 提到烟瘾这个词，所有人都很熟悉，那具体烟瘾是什么，很多人就不清楚啦！那今天我就来为大家解释一下什么是烟瘾？ 想了解烟瘾...