在当下这个瞬息万变的社会里，人人都习惯于追求更快、更好、更简洁的生活与工作方式。因而“效率”一词也颇受关注。 可以很肯定的说，好习惯能带来高效率...

度过“三阶段”，轻松养成好习惯 减肥、读书、整理、戒烟、早起、运动……，想养成这些习惯真得很难吗？当然难！不然早养成了！ 那怎么办？别急，这篇干...

规律主动的生活方式对每一个人都是有很大好处的，尤其对于长期作业的人来说，这是一种调节自我的方式。 习惯对于一个人来说，从长远来看是非常重要的，它...

第一节：为什么越坚持越失败？ 1.误区 2.什么是坚持？ 3如何正确的坚持 第二节：不是所有的事情都要养成习惯 1 不是所有的事情都要养成习惯 ...

文/张宏涛 前天易仁永澄老师讲习惯养成时，说到榜样绑定法，就是先列上五个榜样，写出他们的好习惯（习惯分为元习惯和表层习惯。元习惯属于思维层面，比...

今天讲讲一个朋友的故事： 记得还在读书的时候，我养成了不少好习惯，让我受益匪浅，如每天看书让我成绩从一个学渣上升到全班第一，每天跑步让我精力旺盛...