一开始专心阅读，可以凝神静气的思考，就变得很难入睡，有种回归的体验，好似能触摸到生命纯粹质感。 其实大部分时间，人性的弱点把本可以交付孤独的空气...

据说保持正念就是感受但不做判断，不对自己遭遇的一切判断，也不判断他人。 可以完全做到么？像克里希那穆提、年老的悉达多……也许能吧。同掌控自己的心...