减脂细化目标image.png回校之前我决定在家采用弹力带等自体有氧运动,回校之后我会报一个私教班,进行器械训练,暑假回家之后会在本地报一个月卡...
减脂目标目前我的体重为61kg,我希望在120天内减重10kg。减脂开始的时间为3月23日,减重完成的时间为7月21日。每公斤脂肪大约7700K...
专题公告
自我督促+自我记录