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收录了102篇文章 · 9人关注
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    像经营爱情一样经营你的身体

    很多人不爱惜自己的身体,抽烟、喝酒、熬夜,什么都干。 他们用青春肉体做了太多垃圾的事,慢慢的他们也会变的垃圾的。 我其实是一个很爱喝酒的人,意识...

  • 自律给我自由二期第13天:挑战28天的身体管理

    补课 昨天突然喜欢追剧,太晚了,就木有写作业 白天做了拍打操,晚上儿子又拉着我玩,一会就被宝爸挤下去了,到我们一起做完了健身操,玩象棋时候,宝爸...

  • 自律给我自由二期第14天:挑战28天的身体管理

    今天不舒服,早上做了拍打操,晚上就没有陪着宝做晚操,但是和他下棋又输了,五子棋从来都是我的强项,这次他疯狂的赢钱了,说这是他的零花钱,我按照当时...

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    118、119、身體訓練營第九天第十天-「排卵期」

    這個動蕩期讓我情緒難控制啊,不好弄! 以前的那件事兒再次出現困擾我,這個真的是我心中的一根刺嘛? 不願多說,週末繼續寫數字吧⋯⋯

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    120、121,身體訓練營十一、十二天-「做靜心」

    剛做完馬甲線的訓練,腹部差點抽筋了,咬牙也要挺過去,只要繼續移動,就好。 週末的大掃除結束,昨晚還在家裡做海鮮吃,感覺還不錯。 找找正確的路,r...

  • 第8天身体管理

    今早老爸说成山头有业务,问我去不去玩儿,有看景儿的地方当然得去啦!然后老爸又问老妈去不去,老妈说:去,再不能天天在家忙活了,得出去享受下。 听了...

  • 第9天身体管理

    一大早,儿子跟小姨去幼儿园了,我收拾了下,去公园的机械设备那儿锻炼了一会儿,果然稍微锻炼锻炼基础代谢就达标了,等明天再锻炼试试。 今天一天把自己...

  • 第10天身体管理

    今早特意去锻炼了,回来称了下,基础代谢未达标,上午出去逛街了,下午称了下,还未达标,按理说今天的运动量比昨天还大,昨天稍微运动了下,就达标了,今...

  • 第11天身体管理

    今天阳光明媚,早上和老爸,儿子一起去玩儿,太阳照在身上真舒服,在湖边看着风景做着六字诀拍打功,感觉自己像位大师一样,嘻嘻 上午儿子拉着我,去走个...

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    第12天身体管理

    今天一早儿就去婆婆家,婆婆出去参加摘草莓活动了,公公在家,婆婆走时让公公把鱼拿出来,中午煎鱼吃。婆婆是个讲究美食的人,所以我去婆婆家从没做过饭,...

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