2019第101跑：昨晚踢球前的热身，蜀冈体育公园跑个五圈，10.5公里，2.1公里一圈，很准确。 原本想不打卡了，想想还是继续。 如果是跑半马...

这是2019年的第43跑，蜀岗生态体育公园11公里跑，昨晚就预言了今天一定会去跑，因为这个五月的目标就差这么一跑就实现了，回头看的时候会很舒服。...

这是我5.19号从电瓶车上摔倒受伤后的第二次跑步，最近腿忽好忽坏的，但还是忍不住想跑步。 感觉跑步真的很上瘾啊，根本不需要坚持。所以要想持续做一...

昨天在一个群里分享跑步是如何坚持下来的，突然意识到自己已经成为一个跑步达人了。 坚持跑步确实是挺难的，我是从2016年开始陆续跑步，直到近半年来...

按照年初的每月一个半马的计划来，本月是第三个半马，结果一次比一次跑得轻松，这次跑完居然还能加速，几乎没有什么不适。所有的不适的路程都在延长，可怕...

这是我的第三次扬马，第二次半马，成绩进步了很多，最后一公里还能冲刺，比赛还是很完美的，超出期望的兴奋和喜悦，不止是好成绩。 我从去年十月份开始认...

可能在我看来，除了跑步和骑车算运动，其他都不算。因为周一和周二，我都有过一两公里的健走，都不是刻意的，当时没有交通工具，当然健走也是当时最好的交...

10公里配速掉到5以外了，根本不敢快跑。 有点担心，但还是很顺利地跑完了10公里。 10公里感觉一点都不长，跑的时候也不着急了，没有太关照距离，...