以前我熬夜挺厉害的，说的是我实习生的阶段，哪怕不是上夜班我也会熬夜到1、2点，但是，2点后肯定睡觉，加上基本中午都会午休。所以整个人的状态也还行...

除了一些往常遇到的小问题（问题虽小，还是要尽量避免比较好），今晚要从不同的角度去看待。 对于我们的直播，平时的累积是功不可没的。质的飞跃需要量的...

失望是没有用的，什么样的生活都是自己选择的，所以，选择了就应该积极面对，哭丧着脸没有用！ 有些东西确实看得比上班更重要，我渐渐明白我的心意了。既...

1.Torah的准备，下午做完手术后折算掉半个小时，也就是16：30—19：30，一共3个小时+做手术期间断断续续准备的时间1小时是有的。 2....

时间：31天。 一、阅读：64h1min。 二、运动： 咕咚跑步 151.2KM。 keep健身： 874min。 健身方面有明显提升，继续加油...

时间：5月24—31日。 一、阅读：每日阅读完成自己的挑战 二、运动： 咕咚跑步：8.77+10.05+15+0.11+15.15=49.08K...

时间：5月17—23日。 一、阅读：每日阅读挑战（这一期我不再当队长，因为当队长琐事非常多，这个职位对我没什么挑战了，可以暂停了）。 二、运动：...

时间：5月10—16日。 一、阅读：每日阅读挑战。 二、运动： 咕咚跑步：5.05+1.26+10.58=16.89KM。 keep健身：41+...

时间：5月1—9日（共9天）。 一、阅读：新的一期阅读活动，依旧是队长（这方面在每日复盘有详细说明）。 二、运动： 咕咚跑步：6.21+11+3...

时间：30天。 一、阅读：51h6min。 二、运动： 咕咚跑步 100.24KM。 keep健身： 721min。 健身方面有明显提升，继续加...