今年是我研究生毕业的第四年，最大的满足就是成为了母亲。一转眼，女儿就快3个月了。 回顾这大半年所发生的一切，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2...

01 “不自律的人，有什么资格谈努力？” “层次越高的人，越自律。” 在正能量盛行的今天，“自律”称得上是我听到最多的一个词。 它的重要性不言而...

我喜欢的那种美人用诗句来形容的话，就是：“送纤指之微好，抬皓腕之缤纷。瞬美目之流盼，含言笑而不分。”用大白话来形容，就是佳人姿容端丽，手如柔夷、...

最近有很多小伙伴向我询问，要培养哪些习惯才能生活的更健康。当我详细询问了他们的日常作息后，我发现了一个问题，有很多生活小习惯看似非常简单，大家也...

古语有云“凡事预则立，不预则废”，好的规划能让前行更有方向，而“吾日三省吾身”能帮助不断地调整方向，从而更好地驶向梦想。 我坚持每天写计划和总结...

今天给大家介绍一个工具，叫做戴明环。戴明环又称为PDCA循环，是管理学中的一个通用改善模型，由美国质量专家戴明博士在其导师休哈特SDCA的基础上...

养成一个好习惯真的很难吗？ 不知道你有没有想过，当你没有完成某项计划或任务时，错误可能并不在于你本身，而是你行动时采用的策略和方法有问题呢？ 1...

那天苏小弟工作完后，身心有些疲惫，于是就躺在床上刷了下手机，接着开始听王鹏程老师的分享《神奇的教练技术》。这名字多吸引人呀，但此时苏小弟似乎有心...