8个好习惯养成 需要是坚持信念 佛说：心存信念 一切皆有可能

1.早睡早起的好习惯：

2.养生（五禽戏 ）调整气息

3.健身运动 保持体型美

4.学习 不断进步

5:健康饮食合理膳食

6.冥想 思路清晰

7.晨间日记 工作生活更有序

8.晚间回顾 一天发生事情 反思自己

感恩易效能时间管理 服务人越多 效能越大
感恩遇见 感恩有你们陪伴