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目标和计划是获得快乐魔法的钥匙 玩要玩的尽兴，活就活的精彩，学习和工作就要极致专注 赢.效率手册:五大目标（人生/年度/月/周/日） 1:人生七...

1:如何清洗心灵？ 学习更多的道理，来净化心灵，感悟人生！ 时刻自省，来恢复内在本质！ 2:情绪的影响力！ 10%是事情本身！90%是情绪的反应...

马斯诺需求理论: 1生理需求（底层）:吃穿住行 2安全需求:生存技能 3社交需求:找到归属感和爱！ 4尊重需求:自尊 他尊 权利和欲望的需求 5...