目送着女儿背着沉甸甸的书包一路蹦蹦跳跳穿越于人群中，奔向学校大门，淹没于一片绿色洋洋中，我心中竟涌起一股莫名的感动…… 对她来说如今还算是简单快...

Mark: 周末半马完成～（186） 下雨的清晨，加上昨晚没睡好，本来不想跑，但看看少的可怜的月跑量，回想上周没时间跑半马说抽时间补的，都又一周...

路是自己选的，没有对错， 任何事不是得到，就是学到。 生活中发生的事， 如果合乎理想，是我们福气， 如不，当作经验即可。 凝飞早练晨读20241...

你看匆匆一年又是秋， 岁月不堪数，故人不如初。 有些人来了又去了， 有些情浓了又淡了， 有的人再见，有的人再也不见。 凝飞早练晨读2024111...

Mark: 周末全马（2024杭州马拉松）完成～（7/185） 家门口一年一度的杭马跑砸了，不过也在预料之中。 清早又是和往年一样，5:30小区...

生活是自己的， 平淡也好，简单也好， 能让自己过得舒心，能把日子过得有趣， 就是人生最好的生活状态。 把每一天的阳光和微风都描绘在人生的画卷里，...

窗外的雨下的正大，我梦中的雪纷纷扬扬，和窗外的雨一样大，且裹挟着肆虐的呼啸狂风。 在老家，我看到了笑容满面的妈妈，不调皮也不怎么笑的弟弟和小时的...

命运的旅途中，每个人演出的时间都是规定的，该退场的时候，多么不舍得，也得退场。 成年人的世界，没有永远。对一段关系，尽力又尽心了，就是对这段感情...

Mark: 周末半马完成～（184） 原以为下雨准备去天空之城跑的，结果清早没雨，在楼下西溪里公元里绕圈，偶遇地主闪总郑Sir皮总和沈二哥。 最...

娃爸一大早去参加莫干山越野赛，对于我来说周六就是忙爆的一天…… 无缝衔接接送俩娃，期间终于抽空把拖延了两个多月的杜老师的证书给送过去了，这是娃为...