今天是改命计划的第21天，在这不长不短的21天里，我发现我最大的改变是，我从每天睡到自然醒，到现在可以早上7点起床了。这个改变是我万万没想到的。...

今天是改命计划的第19天。打造一个让自己感到安心和舒适的小角落。 不瞒大家说，这个小角落我已经拥有很久了。那就是我的书桌。 没有太多华丽的装饰，...

今天是改命计划的第18天啦，DeepSeek要求我在纸上写下3-5个当你遇到困难时可以求助的人的名字。不需要告诉他们，只是让自己知道：“我不是孤...

今天是改命计划的第17天。DeepSeek要求我用一小笔钱，为自己买一本好书、一门感兴趣的线上课、或者一部电影票。 也就是为自己的成长做一次小小...

今天是改命计划的第16天。练习拒绝。如果遇到不想做的事，不想见的人，就勇敢且温柔地说不。 总之千万不能内耗自己，我们有拒绝一切的权利。 说实话，...

今天是改命计划的第15天。DeepSeek要求我发起一次积极交流。也就是主动联系一位让你感到舒服的朋友或家人，进行一次轻松愉快的聊天，聊什么不重...

今天是改命计划第14天啦，时间匆匆，已经两周了。今天又到了复盘的日子。 回顾这第二周，平心而论，我自己没感觉有什么变化，因为做的基本上都是我的日...

今天是改命计划的第13天。我需要为明天做一份简单的计划。 列出明天最重要的3件事。 1.读书 2.运动 3.好好吃饭 这个任务的目的，是让我在醒...

今天是改命计划的第12天。学习一项对自己有用的生活小技能。 真巧，这两天因为脸干到想过敏，正好学到了一个及时补水的小技巧，才保住了我的老脸。 废...

今天是改命计划的第11天啦。DeepSeek要求我进行一次15分钟的运动，不追求强度。 这么简单的任务对我来说，简直是游刃有余。咱也算是一个长期...