我让自己陷入一个怪圈：当很烦恼、害怕、担忧的时候，不断的问你自己：就在这个时候，没有我脑子里的这些想法，我会是如何的？ 没有这些想法，我...

清晨，看到自己的书写很感动。看到了在文字里拥抱自己。 就是这样长大，成为自己的容器。不容易，每一份长大都不易，那么多苦痛和别离...

每个当下我们都会升腾起各式各样的念头，我们的大脑就成了念头处理器，通常我们只有两种选择：要么认同，要么检视它，再无其它选择。 ...

在我们周围，生命一直在爆发着奇迹。一杯水，一缕阳光，一片树叶，一只毛毛虫，一朵花，一声笑，几颗雨滴。如果你生活在正念当中，你就会很容易到...

父母想要孩子顺从自己的意志，成为他们希望他成为的样子。 我也一直苛求小豹子如此，想让他成为我喜欢的样子。我和先生都是理科出身，...

我们在生命中的偶然擦肩，是因缘中最大的奇迹。 世界原来就是这样充满奇迹，一朵玫瑰花自在开在山野，那是奇迹；被剪来在花市里被某一...

22:40楼上淘淘妈妈的咆哮声依然在。自从淘淘进入一年级后楼上的声音从未断过。淘妈的叫骂声与孩子的哭泣声交替出现。 小豹子说我也...

过去的五天，甚是充实。 朋友圈的话吹走了疲惫。“这件事为什么要落在我身上？”替换成“这件事想要教会我什么？”的确发现一切都平静了许多...