WHAT——什么是番茄工作法？ 弗朗西斯科·西里洛在1992年创立了番茄工作法，利用“番茄钟”是自己可以专注于当下任务，提高工作效率的一种方法。...

最近上网总会看到这几个字：番茄工作法 见到的次数多了，这几个字的吸引力也就越来越大了。 有时会看到文章上，作者用多少个番茄钟完成了什么什么事，用...

相信大家很多人都有这种感触，本来要去学习一下或者去完成一项工作，但是自己总是刷抖音，刷朋友圈，玩游戏，就是无法进入工作的状态。 为了摆脱生活中的...

01 众所周知，去年起，我发起了“个人提升阅读分享”，和其它的讲书平台不同，除了每本书精读的内容更多之外，我还为读者提供了一些资料，比如大纲和书...

今天在群里和番茄酱们讨论关于读书的话题，汇总一下我的观点。 我们为什么要读书？ 我们应该多读书，这是人人都知道的道理，但对于很多人来说，这个道理...

《番茄工作法图解》 作者：Staffan Noteberg 译者：大胖 出版社：人民邮电出版社 1.整体来说，这本书在谈论什么？ 这本书主要介绍...

昨天感觉自己很忙，但是制定的几个计划均没完成，效率低得让人窝火。本来周末都没陪孩子丁点儿，晚上不能早点回家更是让人恼羞成怒。 今日在行动上立即做...

番茄工作法是学习者在碎片化时代对专注力的刻意练习。因着它的简单易行而又效果显著风靡全球。 它提倡25+5的工作节律，25分钟最大限度清扫内部和外...

拖延症、懒癌间隙发作、重度手机依赖症，这些是当今不少人的流行通病。为此，时间管理便成为了克服这些流行病的良药处方，各种时间管理方法和神器也在追求...