俗话说：“民以食为天”。 我们每天都离不开各种各样的食物，而且中国舌尖上的文化源远流长，并突出养助益充，重视药膳和进补，用食物调养和滋养身心。 ...

从今天起，就进入了今年火伏年的三伏。 这意味着，接下来的一个多月里，将是一年中湿热最重、最浓的日子，不仅酷暑难耐，而且身体的隐形和显性病症也将会...

日子总是分分秒秒地悄然逝去，2023年下半年也已经过去了几天。 此时，炎夏三伏正在款款走来，只需做好全力迎接它的准备。 这就是我现在的心态，不急...

站桩，目前已经融入我的生活，是我每天起床的第一件要事，并已坚持练习一年有余，这其中除了感谢自己的努力之外，也得益于【站桩养正】平台老师们的信任与...

荷风送香气，竹露滴清响。 今天16时31分，我们将迎来小暑节气，它是二十四个节气中的第11个，也意味着炎炎盛夏正式拉开帷幕。 过了小暑，一日热三...

对于刚刚过去的夏至节气，意味着天地的阳气达到鼎盛，阴气开始生发。所以夏至是由阳向阴转化的交界点。 夏至这天，太阳直射北半球的北回归线上，对于生活...

按照中医观点，不管是食养食疗，还是用药疗愈疾病，都要考虑人体的体质差异，辨证施治，切不可一刀切。 所以体质，对于认识自身身体和防病治病具有基础性...

我们知道，人是心神合一的，很多疾病与精神、意识相关。 进一步地，中医认为，如果神志、思想意识发生变化后，人的气也会发生改变。 因为喜怒悲思恐，五...

唐代药王孙思邈，不仅是伟大的医药学家、也是养生家。他强调“以食疗病”，“以药入膳”是治病和养生的重要方式，并认为食疗是治病的首选方案。 如果说疾...

再过两三天，就是五月初五端午节气了。 按照中国传统习俗，家家户户都要包粽子、吃粽子，虽然在市面上也可买到现成的，且豆类、红枣、肉粽等食材也不尽相...