今天又是突发奇想的午餐时间，因为休班午餐的安排就比较随意。 名字：暂时还没有想好，味道感觉很像紫薯冰淇淋 食材：蒸熟的紫薯、炭烧酸奶、鸡蛋、低筋...

口腔溃疡来的这几天，真的很适合减肥。对于好吃的真的只能观望！所以在有所好转后的第一天，就开始了养生局：蔬菜+煲汤 早餐一枚水煮蛋，搭配黄瓜条和胡...

今天（8月20—21）更新一份自创沙拉，有做两次，感觉很不错！力荐。 食材：苦菊、生菜、胡萝卜、水煮蛋、黄瓜等，可选自己喜欢的蔬菜。 调料（很重...

再更之前的午餐便当！ 今天算是便当日常的一大改变，对，没有听错，今天做了面条。拌荞麦面条，灵魂拌料上线！ 做之前一直很担心面条到第二天会坨，所以...

一切起源于突发奇想，也可以说是做东西上瘾。然后就安排了蔓越莓饼干的食材。小烤箱也及时到位了（感谢肆肆的小烤箱呀），下班之后说动就动。 首先是进行...

为期一个月出差时间终于结束了，终于可以可以继续带便当的日常！ 今天（8月18日）的午餐主食是豆皮，配菜有鸡蛋、生菜、西红柿和洋葱，又搭配了紫薯和...

这次的是更新出差期间有次回家自己做的美食，哈哈！食谱还是在高铁回来的路上盘出来的。第一次尝试做饼，不得不说宿舍的小锅锅还是很给力的！话不多说上细...

中午的速食简餐，豆皮鸡胸肉好像做的有些多啦，今天是第二天，不过美味并没有减少。加上几块喜欢的里脊肉和生菜，休息日的简餐轻松搞定。虽然去称体重又变...

锵锵锵，不知不觉中做午餐便当已经第几天啦！今天有解锁了新技能—鸡胸肉新吃法“鸡胸肉豆皮卷”。之前手撕鸡胸肉总会觉得不够嫩，所以就上网寻的了这个新...

哈哈哈，今天的午餐无比丰盛，喜欢的菜品（也是自己会做的都安排啦），最爱的还是西红柿炒蛋，加上美味的蚝油生菜又搭配了低脂的鸡柳。恩，很满意。 喜欢...