今天的工作感觉很累。分管的一个重要部门的负责人摔伤了，少了一个得力的助手。手头一项很重要的工作，尽管我很关注，但在细节执行上还是出了问题。...

我对我今天上午的工作效率表示感叹。 8点钟从家出发，步行去单位，8点半已经吃完早饭。9点钟有一场内部培训，主讲人是我。讲义都是别人给...

本来今天是想早一点睡觉，本来是想为了早点睡觉，干脆就不日更了，其实是把早睡当成不日更的借口。 11点了我还睡不着，索性写点什么吧。这...

晚上5点钟下班，步行回家，顺路买菜，到家已经6点钟了。开始做菜做饭，准备晚餐。 忽然想起白天看过的一个视频说，有一种人，做菜的时候，...

晚上喝了点酒，最近媳妇儿有点儿烦，工作上又遇上了一些问题。不过现在的她进步很大，明显比从前更从容了。晚上陪他喝点酒，也是想帮她解解压。什么...

有一些内疚，自责，不可抗拒，那些历史性的包袱， 很容易让自己自暴自弃，破罐子破摔。可能只有重新开始一次，那种重生的感觉，才能让自己真正放下...

从小红书上看到了一个写作建议，每天早晨醒过来就开始写上一段文字。 可以写昨晚做过的一场梦，可以是长久以来的感悟，逼自己这样去写，不用...

我前半生最大的问题就是缺乏行动力，而缺乏行动力一个很重要的因素就是因为缺乏一个有利的外部环境。在工作上，生活上秩序混乱， 不良的诱惑太多。...

早上起来睁开眼第一件事，就是拿起手机来日更， 和过去的自己比较，我要有一些新的变化。 养成了新的生活节奏，放弃了过去的一些习惯，开启...

很快我就要过50周岁生日了，真正的年过半百了。在父辈生活的那个年代里，说一个人年过半百， 就意味着他已经进入老年阶段了。 年轻时常拿...