哈佛大学最新的研究表明，可以用最简单的俯卧撑来测试评价一个人的心脏血管水平。 完成俯卧撑的次数与心脑血管发病率水平呈负相关。 对于中年...

老朋友昨天半夜10点多给我打电话。一听就是喝多了。他跟我说，真接受不了自己已经到了这把年纪，而且还一事无成。活着没信心，死了没信心。 ...

本来今天有一个着急的业务，准备早晨8:30到单位之后， 马上召集相关人员开一个会。没想到一个关键岗位的同事今早去医院检查身体了，只好暂时搁...

谁都渴望有好运气，但是如何赢得好运气？好运气是可以争取的嘛？ 其实“运气”与“能力”是息息相关的，运气只会围绕你的能力横向跳跃，而不...

看了一个励志的视频，特别让我震撼。他说人只要有血性，什么事都可以做的成。 “什么事都可以做得成。”，是不是太绝对了？ 我也有这样...

有两个老朋友，半年多时间没见面了。今天约到一起，要了点外卖，点了一箱酒。 从少不经事到年近半百，我们还有说不完的话题，聊不完的天。很...

实现个人成长的关键一步就是培养习惯。年近半百还在提个人成长，是不是有点太晚了，是不是有些荒唐？ 关注个人成长，原因也说过很多了。其实...

现在是晚上7:30，我已经决定睡觉了，确切的说是准备睡觉了。做好了一切睡觉前的准备，洗脸，洗澡，刷牙，吃药吃褪黑素。 每天晚餐后的这...

养成习惯是影响命运的关键一环。 习惯决定性格，性格决定命运——这个论述很流行，但未免武断。 性格确实对命运有重要的影响，但肯定...

人生总是要面临各种各样的选择，人生的路就是一道道选择题。很多时候，选择比努力更重要。 往往选择眼前容易的，将来可能会更艰难；选择眼前...