一个人整体抠缩着厚厚的肩膀，纵使脸蛋生得再貌美如花，谈何气质？况且肩、背是衰老的第一步，为了健康、保持青春，开肩-保持肩膀的灵活性就尤其的重要了...

你在电脑前一般保持多久才想起来休息休息干涩的眼睛呢？你多久才会起身去一趟洗手间或者给自己倒杯水呢？工作、学习忙起来是不是什么都忘了？ 长期久坐，...

“每个月总有那么几天...” 据说，大部分妹子在月经来临之际，都逃不过经期综合症。严重的肚子直接痛的死去活来、床上打滚，甚至要吃药、进医院才能缓...

相信每个女孩子，从小家里就会教育：女孩子，坐要有坐相，站要有站相，走路要抬头挺胸、不外八不内八。现在的小女孩，从小被送去跳各种舞蹈，目的就是培养...

有多少女性正在遭受乳腺疾病的困扰？有一句话说，十个适龄女性（25-45岁）中有九个有不同程度的乳腺问题。可见，其发病范围有多广。 暂不说乳腺癌、...

作为一名朝九晚五苦哈哈的上班族，每天回到家、吃完饭已经到了接近8点，11点前要上床睡觉，除掉睡前洗漱接近一小时，也就是我最多只有2小时时间用来做...

有一次在运动&健身的群里，一个妹子发出一张keep里一位美女锻炼前后的励志对比图。前面那张图是没有锻炼前的，后一张图是锻炼一段时间后的，第一张图...