参照的选择很重要。 今天跟小孩谈话，话题是：延迟开学了，这些天的时间安排。 然后我提出讨论每天安排多少学习时间比较合理： 小孩：我想学的时候就学...

戒烟成功。戒烟的事可以告一段落了。 回想一下整个过程，有三个点比较重要： 一是开始戒烟的前5天，从一天吸烟N支（在自我控制的情况下我是平均一天2...

2020-03-02 戒烟进行时，第19天。 三个星期，到3月5日。 吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。更是心理上瘾。 一支烟＝30万，点燃这支...

2020-03-01 戒烟进行时，第18天。 三个星期，到3月5日。 吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。更是心理上瘾。 一支烟＝30万，点燃这支...

2020-02-29 戒烟进行时，第17天。 三个星期，到3月5日。 吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。更是心理上瘾。 一支烟＝30万，点燃这支...

2020-02-27 戒烟进行时，第15天。 三个星期，到3月5日。 吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。更是心理上瘾。 一支烟＝30万，点燃这支...

对这个世界的失望终将促使我们去做点什么，比如读一本书，给思想多一条路，比如努力去成长，用心去活成自己，比如成为一个心理咨询师，去帮助别人，也成就...