根是基础。扎根的过程，心是沉的，肩是重的，背是硬的，足是厚的。 一点一点，向下扎根，步履缓慢，从容淡定。风来了，雨住了，电闪了，雷响了，心动了。...

新的一周，扑面而来，每一秒来的匆忙，走得轻盈。 你在，不在，时间都在这里。不因你是否珍惜，是否忙碌，亦或是虚度，还是摆烂，时间不会去赞美你，讨好...

感恩我的身体，谢谢你的陪伴，我要好好呵护你们，我的五脏六腑。 我是你们的主人，用行动来爱护你们，每晚不熬夜，早睡早起身体好。 晚安，微笑入眠。

心即理。外在是内心的显化，心里美好，看见美好。 心即理。外在的一切呈现着丰富多彩的世界，选择不同的轨道做不同的自己，体验不同人生。 今天聊聊签到...

薇娅今天删了7个群，目标是10个群，国庆删掉几十个群。断舍离。 群太多，有时群顾不上浏览，堆积一堆知识垃圾，叹为观止。 加群时，碍于面子加了，表...

一人牵着狗，在海边悠闲漫步。 一人遛着狗，在城内狂奔赶路。 一人望着狗，在村口自由散步。 不同狗，不同路，不同的命运。