生活需要舍与得的平衡。过一种既充实又轻盈的生活，是我的追求，想必也是你的。我们给自己填充了很多东西，它们未必带来充实，可能只是堵塞。另一方面，填充和负担的东西太多，难免喘不过气来，感叹人生艰难。但，我们可以做点事情，学会给自己减负减压，学会/能够过一种轻松的生活。充盈的生活，需要头脑、身体与精神上的配合。