2019年8月1日 周四 雨 【习练】 习练时间：早上5:30-7:00 晨练内容：带老公私教50分钟 自我习练40分钟：传统拜日6遍，...
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每日晨练之一 -
90天打卡晨练之预热
2019年7月31日 周三 晴 【习练】艾扬格大师说：练习，练习，练习，一切将随之而来。 从今天开始90天，启动并记录自己每周至少三天...
专题公告
如何过一天就是如何过一生，美好的一天，从晨练开始
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