从严谨地科学地角度来说：跑步不拉伸，根本不叫跑步，还不如不跑。今天是我跑步打卡的第349天，虽然跑了这么久，但是对于热身、拉伸这块并没有做好，今...

2月已经走了一大半了，很多女生都嚷嚷着要减肥了，因为开春天气逐渐回暖，衣服也要开始减少，所以身上的肉自然是藏不住的，俗话说现在不减肥，6月徒伤悲...

前言：话说某日，琪姐回来说她血糖低，在学校头晕。这已经是第三次了？我心疼不已，了解到她是早餐吃的太少，而吃的少的原因是对家里的早餐早已很厌倦了。...