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  • 冥想日记-5’

    原本计划冥想放空十五分钟,关闭所有注意,只专注在当下的呼吸上 五分钟后就结束了,因为我意识到注意会流转到今天发生的一件件事情上,也会流转到对未来...

    0.5 润烨 0 1

专题公告

每天冥想十五分钟,让注意收放自如。