武术运动热身基本功： 第一部分： 1头部运动 2肩部运动 3小臂运动 4扩胸运动 5腰部运动 6活膝运动 7活动手腕脚腕运动。 第二部分 1青象...
投稿
收录了1篇文章 · 9人关注
-
《武术准备热身运动》 -
跑步，让不自信的人快速上喜欢自己。
汉马，让不自信的我开始喜欢自己！ “你为什么开始跑步？” “减肥，又或者是想改变跑前的生活状态吧！” ——小C 在朋友讶异于我能完成雨中全马的时...
专题公告
分享跑步故事，传播正能量
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/332262/1486878811.jpg', '推荐专题《跑步者说说|跑步者说|跑步|运动|健身|马拉松|体育|跑步励志|减肥》（ 分享自 @简书 ）','https://jianshuapi.com/c/b56cea29d8ed?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}