自主养生是随时随地可以做的活动，即使是在飞机上，像下图这一样习练【坐桩】，即使在数千米上万米的高空。只要掌握桩功的几点核心要领袖就可以。那那要领...

站桩的好处很多，气血循环加速，肌肉腠理内脏的炎症消除，驱除寒湿，提升免疫力。甚至可以治疗很多疾病。比如乳腺癌3个月每天6小时站桩，40岁左右的一...

2003年下半年开始，我由于胸部总是憋闷疼痛，便到医院检查，内科医生诊断说我可能患上冠心病，便住院检查治疗。无奈在医院住了半个月，又是打针，又是...

我是一个退休干部，是一个年近八十的老人，由于工作环境和身体先天性原因，曾患过严重的高血压、多发性脑梗塞等多种疾病，身体比较虚弱。养生是人类生活的...

据专家所言，人体健康有五大决定因素,即父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%。几乎起到了决定性的...

2024年5月28日晚20-21点之间，首次中日线上轻断食活动说明会正式开始。这是在日本东京两位优秀的旅日华人学妹顾忆晴和宏斌女士，努力用心付出...

姐姐姓王的缘故，做什么都争取第一。能看出来吗，姐姐今年已经整整70周岁了。羡慕吧！ 六年前加入中产部落养生禅习社。与我们一同参加每个周日上午两个...

60年一个甲子，第二个60年标志着崭新的第二个新旅程开始。 惟明以及我的大中小学的同学们都已开始靠近这个数字了。然却并未有老之将至感。似仍觉处青...

半夜胃疼，疼的头上出冷汗，把我疼醒了。 一个人爬起来在药柜里找着药，找了半天，好不容易找到几颗霍香正气胶囊，连忙倒点开水，吃下去。 又在床上躺了...