不得不说，早起习惯改变了我的人生，改变了我的生活。 从刚开始的餐厅服务员，到后来的程序员、项目经理、技术经理，再到现在的创业者。是早起的...

问题1:早点睡却睡不着，所以早起起不来 第一，想办法早点睡是有各种办法的，比如 睡前半小时喝点酒，借着酒精的麻醉作用睡去；或者是躺床...

想来自己坚持早起到现在已经九年了，每天早上起床都会看会书或做点什么。如果有特殊事情占据这部分时间，自己一天就会很沮丧，感觉今天没有吸收什么新...

1.睡前自我暗示 在第四篇中我们提到，我们要改变些什么，在睡前提醒自己，靠近理想的生活从明天早起开始。 比如 睡前对自己说“我要我的职场技能...

既然你能读到这里，说明你想改变自己，把自己变得更加优秀，过上自己理想的生活。那我们一起开始学习早起吧。 第一，我们要坚定信念 其...

有关资料统计，这个世界上只有5%的人过上了自己期望的生活，而另外的95%仍然挣扎在泥沼之中。 试想一下，如果我们拿职场举例，因为在这个场景下大家...

相信大家都看到过或者亲身经历过，一些习惯的改变大多会以失败而告终。比如 情绪控制，很多人都会意识到情绪失控的危害，但是意识到问题的人有时候还...

记得当年为了找能够留出学习时间，试过早早的起床来看书，也试过晚睡看书学习，最终养成了早早起床看书的习惯了。 这里我们要讲的是为什么要“早...

首先，先和大家说一下，我不是什么MBA，也不是什么老师（现在是个人都敢称自己是老师）。但是我是“早起”习惯的终身受益者，所以在这里和大家交流...