认为改变很简单，做我们想要改变的相反的事情，如果拖延，就勤快一点，如果脾气大，就学着礼貌一点，如果迟到，就制定早起的计划……一旦做不到就认为是自...
投稿
收录了4篇文章 · 1人关注
-
D4:心理免疫X光片，如何看清你心中的恐惧！ -
D3心理舒适区，如何识别改变的障碍
旧经验的根深蒂固——心理舒适区。 心理舒适区不一定舒适，是你自己内心觉得舒服的地方，也不一定是环境的改变。而且你对环境所采用的熟悉的应对方式，走...
-
-
D2:改变本质，如何创造新经验
阻碍改变的心理机制，行为改变怎么这么难？ 我为什么控制不住自己，躯体里有两个自我，一个感性，一个理性。理智提供方向，情感提供动力。大象和骑象人，...
专题公告
加油
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1932139/1606892094.jpg', '推荐专题《自我发展心理学》（ 分享自 @简书 ）','https://jianshuapi.com/c/b29579a8d804?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}