早餐✔午餐✔晚餐✔om✔瑜伽✔呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✔忌高热量✔忌多碳水化合物✔ 饮食：早点 炭：（红豆/黑豆/黄豆/黑豆/薏仁）/蛋白质：...

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早餐✔午餐✔晚餐✔om✔瑜伽✔呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✔忌高热量✔忌多碳水化合物✔ 饮食：早点 炭：（米浆粑粑/小米粥）/蛋白质：（核桃3个）...

黄老师家聚会 早餐✔午餐✔晚餐✔om✔伽✘呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✘忌高热量✔忌多碳水化合物✔ 饮食：早点 炭：（小米粥/鸡蛋面粉饼）/蛋白质...

早餐✔午餐✔晚餐✔om✔瑜伽✘呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✔忌高热量✔忌多碳水化合物✔ 饮食：早点 炭：（燕麦）/蛋白质：（核桃3个/杏仁10个）...

早餐✔午餐✔晚餐✔om✔瑜伽✔呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✔忌高热量✔忌多碳水化合物✔ 饮食：早点 炭：（燕麦）/蛋白质：（核桃3个/杏仁10个/...

早餐✔午餐✔晚餐✔om✔瑜伽✔呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✘忌高热量✔忌多碳水化合物✘ 饮食：早点 炭：（馒头/大饼/紫米粥）/蛋白质：（鸡蛋）/...

早餐✔午餐✔晚餐✔om✔瑜伽✔呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✔忌高热量✘忌多碳水化合物✔ 饮食：早点8:30-9:00 炭：（五谷粥）/蛋白质：（核...

早餐✔午餐✔晚餐✔om✔瑜伽✘呼吸✔中药✔西药✔ 忌甜食✔忌高热量✔忌多碳水化合物✔ 饮食：早点8:30-9:00 炭：（无）/蛋白质：（大补养...