我出生于1964年1月，到现在的2019年，我已经整整年满55周岁了。

什么时候有减肥这个想法呢？

因为今年，也就是2019年的六月中旬，儿子去美国学习，八月下旬回国，这段时间，我觉得应该做点什么，用来改变自己越来越平淡的生活。

自己的衣柜里满满的都是衣服，其中大部分已经穿不了了。几乎都是原先瘦的时候购买的，现在肥胖的身材已穿不了，所以我决定从2019年6月23日开始减肥。

用什么方法减肥呢？

浏览了大量的减肥方面的资料后，发现减肥无非就是少吃多运动。大部分人都坚持不了，否则为什...