因为只有你接纳了自己，才有可能改进。吼叫一定有个外部触发器。作为家长你一定要搞清楚你的外面触发器是什么？ 你比如说有的人一回到家看见孩子的玩具乱...

你知道大吼大叫对孩子的伤害有多大吗？ 经常大吼大叫对孩子的心理伤害是非常大。比如有的孩子会在青春期的时候表现出来。第一种情况是成瘾。青春期的孩子...

我们大家都会觉得让自己和别人改变是件特别难的事情。瞬变，了解心理学远离让你觉得很难改变的事情变得简单起来。 小实验一：看电影给每个人一桶爆米花（...

小故事三：美国政府给全民发布了一个饮食金字塔，肥胖成为了美国死亡率最高的一个疾病。食谱特别复杂，所有的食物几乎都在里面。几乎没有用每个人家里都贴...

如何调动骑象人愿意去行动呢？给骑象人指明一个方向，比如是给骑象人喝脱脂牛奶，这就是一个清晰运动的方向。那么，怎么才能在每一个变化当中找到改变的方...

压力分为急性压力和慢性压力。急性压力，比如你们突然出现老婆要和你离婚，这时候急性压力出现了。比如说你突然之间失业，一切的收入来源断掉了，这是急性...

在我们看来不可能的事情，这事根本不可能的一件事情。但是如果你愿意寻找亮点的话，你愿意去找说为什么他们做得好？这就是我们现在做很多事情的一个原则，...