你有没听到身边的减肥朋友经常喊这些的话：“ 我要瘦到90斤；我一个月减掉10斤、20斤”。 一、体重过百就是胖？ 有的人吃减肥产品让自己瘦下来，...

6种所谓健康食物吃了会让你变胖，即便我们在努力的运动减肥，改变了饮食习惯，但仍然没有看到你想看到的好身材。到底是什么原因，让你得不到你要的结果？...

公众号【健身女侠】分享科学健身计划，健康饮食计划，如果你健身了还没达到你要结果，欢迎来这里挖宝，不一样的!就是不一样的！！ 因为有很多减肥加我微...

性感的翘臀更能体现女性的曲线，无论走路还是静态的站立，都能呈现凹凸起伏，错落有致，美韵十足，然而只有马甲线，没有翘臀美中不足，一副圆润而饱满的臀...

为什么我们会对甜食上瘾？甜食会让大脑瞬间大量分泌多巴胺，启动大脑的奖赏机制，让你感觉到幸福，快乐，你会忘不掉这种感觉，从而会上瘾。 糖在大脑中会...

很多女孩被肥胖不断的折磨，“为什么我按照那些大神提供的食谱吃，体重一点也没变”。”为什么我少油少盐，身材还是没变化“。什么鬼！我到底怎么了，自从...

原本身材不错的你，因为长时间处于紧张，压力的状态下，你变胖了。 一个朋友跟我说前段时间为了忙双十一，一个星期又胖了3斤，每天都没休息好，压力大，...

力量训练的的神奇效果：消除腹部脂肪；战胜压力；保持年轻、逆生长，远离心脏疾病和癌症等。 为什么会有如此神奇的功效？ 这一切都要从肌纤维的微观层面...