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为什么跑步久了，更喜欢一个人跑步呢？还是跟团跑呢？ -
设定你的马拉松训练计划
很多朋友看到我朋友圈每周晒的跑量问我怎么样设定他们的训练计划。所以今天我就来谈谈关于设定一个合理的马拉松训练计划。 在我讲如何设定训练计划前我想...
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