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收录了5950篇文章 · 239人关注

挑战300天，继续
整理第六期”挑战300天·读写醒走营”资料的过程中，内心满是感慨。回望这一年，不知不觉间，我们一起做了许多事。除既定讲师课程外，本期我们累计完...

31.1 小尘老师 1 10
让“理”扎根，让“趣”生长
让“理”扎根，让“趣”生长 ——参加漳州市陈慧蓉名师工作室线上研修有感 5月10日是“三人行”每周日的公益研修课，对所有老师免费开放。这个周日课...

12.2 小尘老师 0 9

学会对"小事"脱敏，才是情绪自由的终极修炼
心理学巨匠埃利斯在《我的情绪为何总被他人左右》中揭示：生活中最隐蔽的情绪陷阱，往往不是惊涛骇浪，而是这些看似琐碎却日积月累的"小事"。当"喂，服...

23.6 小尘老师 0 10
别让同事“带节奏”——读《我的情绪为何总被他人左右》第六章
第六章标题为"如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走"。这一章将REBT（理性情绪行为疗法）的应用场景聚焦在职场环境，延续了全书"ABC理论"的框架...

9.6 小尘老师 0 8
解决问题能够给人带来快乐，问题的难易程度要恰到好处——拆解《为什么学生不喜欢上学》8
拆解《为什么学生不喜欢上学》这句话:解决问题能够给人带来快乐，问题的难易程度要恰到好处。这句话概括了认知动机学的核心机制——挑战与能力的黄金配...

17.0 小尘老师 0 10
2026-03-25
拆解《人类简史》这句话:现代科学和现代帝国背后的动力都是一种不满足，觉得在远方一定还有什么重要的事物，等着他们去探索、去掌握。这句话是赫拉利在...

12.9 小尘老师 0 11
认识你自己
拆解《人类简史》这句话:从老子到苏格拉底，哲学家不断告诫人们：“认识你自己！”但言下之意也就是一般人并不知道自己真实的自我，也因此很可能忽略了真...

9.8 小尘老师 3 12

7群接龙文章留言（2.13)
@759郑桂花湖南娄底读到最后一句——“一碗热饺子，一个不用假装开心的明天”，忽然鼻酸。一百多天的坚持，您把目光投向了最容易被年味“遗忘”的...

10.4 小尘老师 0 7
一人送一本《一粒尘土也有她的光芒》
小尘之光写下“一粒尘土也有她的光芒”这个书名时，心里是虚的，甚至有些自嘲。这尘土，首先指的就是自己。一个在乡野间行走的普通教书人，名字普通，样...

13.1 小尘老师 2 13
消除内耗的方法
消除内耗的方法 DMN平时消耗的大量的脑力能量，被称为“内耗”，是因为这些脑力资源没有统一的方向，它们如同布朗运动一样混乱，各自为政，互相攻伐。...

15.0 小尘老师 0 11