1.“冬至”前后要调养 今年最后一个大节气“冬至”，也是一年中最最重要的节气，因为，冬至时节阳气初生，正是阴阳转换的时刻，要小心保护，精...

小米虽然比大米小，也比大米糙，可是别的，却样样胜过大米。不信？那就跟着栗子看下去吧。 小米的营养价值 01、功效 1.小米含蛋白质，比大米高。由...

夏日炎炎，最适合喝上一口清淡又爽口的靓汤。丝瓜蛋花汤便是你不错的选择。接下来的食材准备是为2人份。 材料准备: 半条肉卷，1根丝瓜，2个鸡蛋，少...

这是一款简单好煮好喝的美食。 材料准备（超市、市场都可以买到）: 1.食材:肉卷、虾米、米粉、冬菜、白菜、米粉、玉米、盐 2.工具:一个锅（电子...

夏季很多人喜欢吃点清淡的素菜，但是明明没有吃肉，体重却下不去！ 你知道吗？其实在你的身边，有很多“素菜”并不清淡哦~ 今天栗子就给大家总结一下，...

小炒肉是我们最常见的特色菜，如何做好小炒肉? 五种炒法，五种滋味，每一种都让你欲罢不能。 清炒小炒肉&硬炒断生法 特色：质软、色浅、爽口、清香、...

绿豆性凉，味甘，具有清热解毒等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。 入伏天来一碗...

四季豆是我们餐桌上的常客，但因为食用四季豆中毒的新闻却时有发生。那么如何烹饪四季豆才安全呢? 警惕四季豆2种易中毒的吃法 四季豆又名菜豆、豆角、...

夏季闷热最想吃点清爽可口的水果来开开胃，但每次挑选的水果，酸甜好坏全凭缘分，几经周折之后，栗子终于决定搜罗一些常见的水果挑选秘诀送给大家，下次卖...

大概半月前的某天，难得下班早，计划着回家做晚餐，顺便解决储藏已久的食材。到家却发现，大部分存货已不能吃了， 唯独装在储物袋里的胡萝卜，竟长满了根...