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    《了不起的我》读书笔记(18)

    书籍:《了不起的我》:自我发展的心理学 作者:陈海贤 章节:(关系的互补:系统如何塑造你我) 角色是在系统中逐渐生成的 1.我们每个人都是属于某...

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    《了不起的我》读书笔记(15)

    书籍:《了不起的我》:自我发展的心理学 作者:陈海贤 章节:从个体视角到关系视角 关键词:关系 、关系的四个层次、行为、自我。 自我存在于关系中...

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    《了不起的我》读书笔记(四)

    书籍:《了不起的我》:自我发展的心理学 作者:陈海贤 关键词:环境场、行为线索、消费型快乐、创造型快乐、空间记忆、心理账户 1.行为改变的第三个...

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    《了不起的我》读书笔记(三)

    书籍:《了不起的我》:自我发展的心理学 作者:陈海贤 关键词: 检验人生假设、小步子原理、奇迹提问、控制二分法 1.实现改变的四个原则:检验人生...

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    《了不起的我》读书笔记(二)

    书籍:《了不起的我》:自我发展的心理学 作者:陈海贤 关键词:旧经验、 心理舒适区、控制感、心理免疫的X光片、内心假设 1.改变的本质是创造新经...

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    《了不起的我》读书笔记(一)

    书名:《了不起的我》:自我发展的心理学 作者:陈海贤 关键词: 改变 、选择、经验的好处、期待的好处、环境、新经验、反馈、体验 1.关于改变,每...

专题公告

这是一本有理论、也有方法,有理性、也有情感,有事实上、也有观点的书。它是理想心理学该有的样子,立意高远,又贴近生活。书中详细讲述了以下五大内容版块,帮助我们更好的实现自我发展:
1.如何开启行为的改变?
2.如何推进思维的进化?
3.如何发展关系中的自我?
4.如何走出人生的瓶颈?
5.如何绘制人生的地图?