由本书得到的启发 多做有氧运动 必须保证睡眠 间断性的禁食有益健康 减少碳水化合物的摄入 适当摄入脂肪与胆固醇 我并不认为需要严格的控制碳水化合...
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读书：《谷物大脑》
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《谷物大脑》启示 | 谷物可能对我们健康造成潜在危害？书是这本《谷物大脑》，作者：戴维·珀尔马特 1 鸡蛋不能多吃，一周最多吃四个。 胆固醇高的人群不能吃蛋...
专题公告
篇关于解读谷物大脑的文章。
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