人们以为自己在做选择，在决定自己的人生。 我以为不是。 左右你选择的有三层面 一是感性选择 二是理性选择 三是机缘选择 其实三者不能独立分开，是...

题记：活的真实，才能触碰存在。 那我就无所畏惧，和大家分享一下我平时是怎么做身体扫描的。 1. 身体扫描 来一起做个身体扫描，按照我惯常用的比较...

1. 这几天看《正念的奇迹》，作者提到，微笑着，感受自己的呼吸。 此刻，我微笑着感受着自己的呼吸，感受自己的心跳、脉搏，我是这样实实在在的活着，...

今天我们一起共读感恩静坐的章节，我将会录制感恩静坐相关音频，供大家参考。同时，母亲节快到了，希望大家可以写一段感恩母亲的文字，或者在今天的打卡语...

《正念的奇迹》共读第一天 1. 作者：一行禅师，是一位诗人、禅师，也是和平联谊会的联合主席。在越南，他是推动“入世佛教”的主要人物，这是一项意义...

《正念的奇迹》共读第二天 触动到我的摘抄： 我们每个人都需要彻底的休息。 观察我们的起心动念。 一旦你平静自心，一旦觉受和念头都不再扰乱你，你的...

昨天是很丰富的一天，生活中的小意外与平淡事不提，还遇到三个不开心。 第一个不开心是投资上的事情。昨天早上打开火币软件一看，自己购买的ETH，AD...

在开始我们书籍共读之前，我们将用两天时间来复习回顾，笑来老师在得到APP开设的《通往财富自由之路》专栏及书籍中有关元认知能力和坐享的相关文章。今...

如何通过刻意练习（Deliberate Practice） 提高元认知能力呢？ 你可以把“元认知能力”想象成大脑肌肉的一种。就好像我们身体差的时...