你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 这一周主要讲一下，营养与膳食、营养与疾病的关系。 学习一门课程，能够改善我们的生活才是最重要的...

你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 第一周学了《营养科学》，这个课程和我看的《你是你吃出来的》这本书很类似。 先来说说为什么要学营...

你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 学习挑战11，是学习樊登读书。学完了樊登读书，再回来得到学习。 这次我想学习四门得到上的“健康...

你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 这周两本书主题不一样 《怪诞脑科学》 是讲我们大脑，用很多例子讲大脑的特别之处。 《每个人的战...

你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 这周的两本书核心关于幸福。 《跳出头脑，融入生活》 这本书讲ACT承诺-接纳疗法 这本书让我进...

我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 《原生家庭》 顾名思义就是讲原生家庭。 《这不是你的错》 这本书讲海灵格的家庭系统排列 这本书的目的...

你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 这周两本书，可以归纳到工作类别。 《和繁重的工作一起修行》 这是《正念的奇迹》作者的另外一本书...

你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 《你为什么不道歉》 这本书就是让我们放下心理防御，去道歉。 《如何克服社交焦虑》 我觉得社交真...

你好 我是李智聪 欢迎来到一百挑战，一起学习成长 上周分享了《心态》《终身成长》，这周分享《人性中的善良天使》《当良知沉睡》。 这两本书讲的是核...