生活中，停个车要排队等待；超市购物要排队等待；旅游购票要排队等待；吃饭就餐要排队等待。 据估计，美国人每年要花370亿小时排队，平均每人约150...

心理学家埃利斯提出过人类的一种不合理的信念，叫做「糟糕至极」。 糟糕至极的信念指的是：我们将一些事物或者其后果想象成非常可怕，非常糟糕，以至于绝...

一个人从自卑到自信，不是在于他用什么样的方法“拥有”了自信，而是在于他没有了“自卑”。 没有了自卑，也就没有了过度的自我关注； 没有了过度的自我...

一、 正常人之间的智商、情商等差距并不大，那为什么有些人拥有大量的财富，而有些人却始终饱受贫困之苦，一生都在被剥削呢？ 原因在根本上只有两个。 ...

1 时间都去哪儿了？当你每天在抱怨没时间的时候，你有没有想过你一天到底干了些什么？ 我的工作忙而繁琐。很典型的银行人生活，除了忙就是忙，连喝口水...

（1）自我觉知 向内探索自己与向外探索世界同样有趣，多元智能中有一项能力叫intrapersonal intelligence，意思是自我觉知的...

我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。 这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别...

人生的许多痛苦主要有两种来源： 一种是不能够承担自己的责任，希望别人对自己的问题负责。 比如歇斯底里的母亲对孩子说：如果不是你，我早就和你爸离婚...