努力奔跑不是因为焦虑，也不是因为生活有多大的压力，或者对金钱有多匮乏，哪怕我们有了现在百倍，千倍的财富，依然会努力奔跑。 奔跑是因为心中有愿景，...

晚上好吖~今天工作忙不忙？累不累？ 睡前咱练习这个瑜伽动作，可以帮助我们缓解压力和舒展身体，达到内心宁静，从而更快进入睡眠的状态 功效: 拉伸大...

亲爱的们，忙了一天，累坏了吧？ 今晚睡前来一个瑜伽体式吧——青蛙趴 开髋，拉伸大腿内侧的肌肉，美化腿型，改善 O型腿和X型腿~ 可以缓解腹部胀气...

亲爱的们，又紧张的工作了一天了吧？明天能休息不？？ 不管明天能不能，今天也该争取早点休息哈！ 睡前给您分享一个瑜伽体式——桥式 是做后弯前必做的...

你所做的事情，也许暂时看不到成果， 但不要焦虑和灰心， 你不是没有成长，而是在扎根。 满怀希望就会所向披靡 最近非常喜欢一句话:“生活的最佳状态...

最消耗你精气神的不是别人，是你的念头。 胡思乱想、执着烦恼、攀比自责，最损气血。 想要让自己有更好的状态，你就要护好自己的身心。 护身：认真吃饭...

女生赚钱其实有过程的。 一开始赚的是生活的温饱， 后来是生活的品质， 再后来赚到的是独立的三观， 见过的世界， 以及这个社会投来的爱与尊重。 —...

周末学会了3句非常重要的话，据说这是刘邦刘备广纳天下贤才的秘诀： 1 没有你我可怎么办？ 2 都是你的功劳，你说的对。 3 有你真好！ 人性都是...